1: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:35:20.43 ID:yb6AmNlLM

https://i.imgur.com/jA1gfpY.jpg
https://i.imgur.com/Ldwfv3j.jpg

3: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:35:50.27 ID:6QktgylM0
一理ある
7: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:36:23.56 ID:qKsdgQ9vM
何も間違ってないやん
9: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:36:57.70 ID:ftFVxxj60
横川くんはガチ
10: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:37:31.76 ID:J0Hwh4Ua0
筋トレってそんな何時間もやるもんなん？
13: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:38:12.89 ID:aWyojsGF0
>>10
筋トレは3時間もあれば十分やけどストレスと睡眠時間確保が大事
33: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:44:13.81 ID:aWyojsGF0
>>31
ストレス受けると筋肉が分解されだす
だからマッチョはストレスが嫌い
43: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:48:01.97 ID:aWyojsGF0
>>37
せやで
後睡眠中栄養補給できないのも良くないからマッチョは枕元にBCAAって言うプロテインみたいなの置いといて寝起きすぐに栄養補給するらしい
34: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:44:43.30 ID:/BThJOeA0
>>31
ストレス感じた時に出るコルチゾールってホルモンが
筋肉を分解するんやて
22: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:40:16.40 ID:0ixk4Ws4r
で、こいつもどうせプロテインとか変な薬品で盛ってるだけやろ？
自然な筋肉こそ“本物”だと言えるんだよなぁ
25: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:41:22.23 ID:u5Rq/tDfp
>>22
BCAAとかクレアチンとかやってそうだよな
60: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:56:05.46 ID:aWyojsGF0
>>57
ネタ無いからな
知識ならバズーカ岡田みとけばいいし
68: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:58:10.82 ID:qRabgc/Wa
>>57
Tarzanとかいう1年間同じことループして書き続けてる雑誌
79: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:03:52.81 ID:aWyojsGF0
>>77
男はスクワット女は骨盤底筋群トレやればええで
63: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:56:55.46 ID:YgA86X820
>>58
プロテインもこまめに取らないとあかんし
質の良い睡眠もしないとあかんからな
翔平みたいなもんよ
69: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 13:58:56.33 ID:e+NEE9p30
野田クリスタルは売れっ子芸人とかいうストレス凄い仕事してるのにムキムキじゃん
93: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:07:44.92 ID:GUbsm/xrd
>>83
長時間の有酸素運動はどんどん筋分解するで
109: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:12:25.49 ID:U5NrZXrc0
電気代節約の為に毎日ジムの風呂入りに行くんやが
毎日鍛えられて金も浮いて一石二鳥や
124: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:16:33.21 ID:qJxNr9mMa
>>117
果糖ブドウ糖がね…

やるならマルトデキストリンとプロテインまぜたシェイクでええよその方が手っ取り早くてコスパええし

122: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:16:05.75 ID:nmT5+mLNr
YouTubeはshoとかバズーカ見とけばええやろ
英語読めるならredditのfitnessスレもおすすめ
137: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:20:03.72 ID:j7EHLuft0
人工甘味料に発がん性物質が～みたいな話あったけどプロテイン業界どうするんやろなあ
146: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:22:55.84 ID:U5NrZXrc0
>>137
アスパルテームだっけか
結構前に北島が「人工甘味料は全然大丈夫！そもそも有害かどうかも歴史が浅いので分からない！」とか言ってたけどどう撤回するんやろ

ちなみにアセスルファムカリウムやスクラロースも大概やがアスパルテームの方が危険度圧倒的に高いらしい

163: それでも動く名無し 2023/07/19(水) 14:29:43.28 ID:qRabgc/Wa
>>137
プレーンを飲め、鬼龍のようにな

引用元: ・筋トレ系YouTuber「筋肉を付けたいなら絶対に”コレ”はやるな」

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